Schwangerschaftsgymnastik und Entspannung
In angenehmer Atmosphäre bietet Ihnen der Kurs „Schwangerschaftsgymnastik und Entspannung“ die Möglichkeit zur Steigerung Ihres persönlichen Wohlbefindens durch
folgende Kursschwerpunkte:
- Vorbeugung und Linderung schwangerschaftsbedingter Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kreislaufschwankungen, nachlassende Kondition, Beckenbodenschwäche, Krampfadern, Wassereinlagerungen und Dehnungsbeschwerden
- gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen zur Kräftigung des Bewegungsapparates, was sowohl während der Schwangerschaft, der Geburt, als auch in der anstrengenden ersten Zeit mit Ihrem Kind hilfreich sein wird
- Üben verschiedener Entspannungstechniken wie autogene Muskelrelaxation, Atemtechniken, Massage und Yogaelemente
- Vermitteln und Üben bestimmter Bewegungsabläufe und Haltungen für die bevorstehende Geburt
- Elemente der Haltungs- und Rückenschule
- Förderung des eigenen Selbstbewusstseins durch Verstehen der biologischen Abläufe in der kommenden Zeit
Gerne würden wir Sie zu diesem aktiven Wohlfühlprogramm immer Montags ab 17:00 Uhr begrüßen, vorherige telefonische Anmeldung vorausgesetzt.
Mein Tipp:
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse doch mal nach einem Gutschein…
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Sie mit viel Engagement und Erfahrung in dieser besonderen Zeit zu begleiten.
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis willkommen zu heißen und Sie auf Ihrem ganz individuellen Weg zu einer selbstbestimmten Geburt und einer liebevollen Elternschaft zu unterstützen.
Meine Kontaktdaten in der Übersicht
Hebammenpraxis Sabine Habner
Georg Schumann Str. 42
04155 Leipzig
Mobil: 0160 / 4191090
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